il corpo si depura; pagina 2

vitruviana ha scritto:
Niente più dolori mestruali(giuro!!!!)

La pelle è più luminosa, oltretutto.

A livello di percezione sensoriale sento di più gli odori.L'odore della carne mi ha sempre disgustato, ora però è scandalosamente insostenibile e si è aggiunto il fastidio per l'odore dei formaggi stagionati.

Straquoto: la pelle è liscissima,come mai in vita mia,
il ciclo quasi non l'ho sentito (eccetto per l'umore che era nero)

E gli odori sono qualcosa di tremendo, troppo pungenti (a me da fastidio anche l'odore del latte cotto).

Un'altra cosa che noto è che da quando sono vegetariana e poi vegan dormo molte meno ore e non faccio alcuna fatica a svegliarmi presto la mattina!

solo effetti positivi! io prima di diventare vegana avevo sempre mal di gola e un senso di debolezza che non passava mai, invece da quando ho cambiato alimentazione e eliminato pesce, carne e derivati sto benissimo!

io ho avuto un periodo con frequente..ehm...diarrea (pardon!). Ma poteva essere anche il caldo appena iniziato. Niente di drammatico :) in ogni caso se si tratta di una depurazione tanto meglio che ci sia stata.

zelia ha scritto:
io ho avuto un periodo con frequente..ehm...diarrea (pardon!). Ma poteva essere anche il caldo appena iniziato. Niente di drammatico :) in ogni caso se si tratta di una depurazione tanto meglio che ci sia stata.

QUESTO SUCCESSE A SUO TEMPO PURE A ME..E TRA PARENTESI PROPRIO IN MANIERA "DRAMMATICA"....

Momma...scrivi in stampatello minuscolo!

Guest ha scritto:
Momma...scrivi in stampatello minuscolo!

ahahaha! hai ragione... è che scrivo anche in un'altro forum dove quando si cita, per far capire chi è citato e chi commenta, al di là delle virgolette si mette il commento in maiuscolo! :)

seitanmania ha scritto:
Però devo dire che il primo periodo è stato
complicato. Ho sempre saputo che quando l'organismo inizia a depurarsi si accusano molti problemi, vecchi e nuovi, lo sa bene chi smette di fumare. Non è certo un male liberarsi da abitudini distruttive, ma a voi cos'è successo?

ciao! ti riporto brevemente la mia esperienza a riguardo. Il passaggio all'alimentazione vegan non mi ha causato nessun tipo di problema, né a breve termine né a lungo termine, anzi è cambiato tutto in meglio a livello di salute. Per farti un esempio, undici anni fa da onnivora ero perennemente anemica e avevo il colesterolo alto (a 19 anni!!); oggi, dopo dieci anni e mezzo dalla mia scelta, anemia irrilevante e colesterolo bassissimo. Faccio sport con molta più energia e resistenza di prima e mi sento in generale decisamente meglio.
L'alimentazione vegan non può che apportare benefici in tutti i sensi; ormai, oltretutto, ne abbiamo continue conferme scientifiche.
Io credo che all'inizio l'insicurezza possa giocare brutti scherzi, si può essere un po' più vulnerabili e influenzabili dalle affermazioni degli altri (oltre che dalle convinzioni che ci hanno inculcato fin da piccoli, che senza determinati cibi "non si sta in piedi") e queste cose possono senz'altro influire negativamente anche sulla percezione del proprio stato psicofisico. E' quello che, secondo me, porta una persona ad accusare problemi di vario tipo.

Io sono vegana da parecchi mesi e sto veramente bene. Ho 57 anni, e sono felice perché i dolori che avevo sono praticamente scomparsi.
Sono intollerante ai latticini, per cui non ne facevo uso, ad eccezione del formaggio di capra che mangiavo qualche volta, pensando di evitare l'osteoporosi.
Poi ho capito che non è vero quello che dicono sui latticini e il calcio, per cui ho capito che dovevo fare il salto di qualità.
Comunque alla mia età ho una forza e un'energia invidiabili, ed è tutto merito della mia scelta.

ecco la mia esperienza: è solo 1 mese che non mangio carne e pesce, e da ancora meno che ho iniziato a togliere anche uova e latticini, ma fin dalla prima settimana sento il mio corpo depurato, leggero, pulito. Sul lavoro mi sento più attiva, non mangio quasi più nulla fuori pasto, non mi viene più fame come prima, al massimo un pacchetto di crakers e qualche caffè d'orzo. Poi ok una volta arrivata a casa alle 9 di sera crollo, ma forse è perchè alle 6 di mattina sono già in piedi e comincio subito a mille a fare le mie cose, sono sempre andata a letto come le galline :) !!! e poi ho notato che faccio molta "plin plin" :)

sto una favola!!!!

Stavo leggendo questo thread.

Trattando di salute mi permetto di dare un suggerimento :) Noi siamo ciò che mangiamo, tutto ciò che ingeriamo va poi in circolo nel sangue e da qui ai vari organi.
Per questo l'apparato digerente è forse il più importante di tutti all'interno del nostro corpo.
Dopo viene l'apparato respiratorio, anche la respirazione è una sorta di "alimentazione" perchè attravero essa mandiamo in circolo nel sangue nell'ossigeno e sappiamo quanto ciò sia importante specie per chi fa attiività fisica ma ovviamente lo è per tutti. Pensiamo all'ossigeno che grazie al ferro attraverso l'emoglobina raggiunge i muscoli e rientra nel processo di formazione dell'ATP.

Molti di noi non sanno respirare, fanno respiri troppo frequenti, brevi e veloci e così facendo non riempono per intero i polmoni, ci saranno alcune parti dei polmoni che non entreranno mai a contatto con l'aria che respiriamo e si atrofizzano.
Occorre, respirare lentamente e riempire tutti i polmoni poi non espirare subito, attendere 1-2 secondi e dare il tempo all'ossigeno di venire tutto assorbito e scambiato con l'anidride carbonica e dopo di che espirare espellere
tutto.

Dalla piante oltre che il cibo impariamo a prendere anche l'ossigino ^_^

Ero dubbioso fosse OT ma visto l'argomento del thread forse no, se parliamo di depurazione combinare respirazione e alimentazione è fondamentale, l'ossigeno arriva anche all'intestino e DEVE ARRIVARCI, ce lo facciamo arrivare noi :)

Anche qui, un animale da "mangiare" non ci da niente neanche l'aria che respiriamo perchè come noi, producono anidride carbonica, le piante ci DANNO TUTTO INVECE ^_^

Zazen sei un naturopata o uno yogi?

verdetartarugo ha scritto:
Zazen sei un naturopata o uno yogi?

Nessuno dei due. Uno che studia il proprio corpo, non so ancora niente ma cerco di imparare :)
Comunque il Nick Zazen deriva dalla meditazione Zen (Soto) portata in europa da Taisen Deshimaru e ovviamente la respirazione e' fondamentale.

Allora complimenti, sei avanti!
Ti chiedo una precisazione. Nel tuo profilo citi queste parole:

"Gli alimenti vegetali, essendo ricchi di amido e fibra, influenzano la concentrazione di triptofano nel cervello aumentandone la disponibilità ad essere trasformato in serotonina la quale ha la caratteristica di predisporre l'uomo alla serenità, alla tolleranza, alla creatività, alla socievolezza, al superamento degli stadi d'ansia e di depressione, al controllo del desiderio smodato di dolci, al rilassamento, alla calma, al comportamento pacifico, alla gioia, al gioco ecc. Inoltre lâalimentazione vegetariana ha la peculiarità di indurre il ritmo di base "alfa" che caratterizza un cervello cosciente e vigile accompagnato da un senso di benessere generale analogo allo stato di meditazione che permette allâindividuo di entrare in contatto con le realtà più profonde della sua vera natura favorendo immaginazione e creatività."

Quando parli di alimentazione vegetariana, usi il termine in modo generico intendendo "vegetale" o ti riferisci PROPRIO a quella vegetariana?
Perché se ti riferisci a quella vegetariana tradizionale con latticini e uova, non sono d'accordo, non per motivi etici, ma proprio perché i suddetti alimenti interferiscono con il ritmo alfa.
L'alimentazione più indicata sarebbe quella fruttariana-crudista.

verdetartarugo ha scritto:
Allora complimenti, sei avanti!
Ti chiedo una precisazione. Nel tuo profilo citi queste parole:

Sono avanti??
Ma nooo!!! :) Come detto, ho solo voglia di capire, ricercare e apprendere... e non so ancora niente.
Quello e' un virgolettato, lo avevo preso da un articolo in rete, mi pare che in un thread avevo anche inserito il link e credo proprio si riferisca al vegan.

Nel momento in cui capisci che per mantenere in salute il tuo corpo devi dare molta importanza all'alimentazione e al respiro, cioè all'apparato gastro-intestinale (corpo) e respiratorio (mente), sei già a buon punto del tuo cammino verso il benessero fisico e mentale.
Continuerai a scoprire nuove cose e infinite possibiltà che nemmeno immaginavi, bisogna solo stare attenti a non sganciarsi troppo dal "terreno", o meglio, bisogna stare attenti in che momento della propria vita lo si fa.