ciclo mestruale

Ciao a tutti!
Da quando seguivo l'alimentazione vegetariana il mio ciclo era regolare e indolore.
Poi sono diventata vegana e dopo qualche mese le mie mestruazioni sono diventate sempre irregolari, a volte non mi tornano per niente! e anche il flusso cambia, a volte è abbondantissimo, altre invece quasi inesistente... sono preoccupata! sapete dirmi se è normale?

Ciao, ti consiglio di sentire il tuo ginecologo, non credo che la dieta vegan di per sè possa creare scompensi all'equilibrio ormonale, anche se variazioni di peso e apporto insufficente di grassi un influenza la possono avere. Ovviamente non so se sia il tuo caso ma, ripeto, io andrei a fare un controllo dal gine!

francykappa ha scritto:

sono

preoccupata! sapete dirmi se è normale?

Stai tranquilla, le alterzioni mestruali si possono verificare indipendentemente dalla dieta, anche se potrebbero essere causate da un ridotto apporto di grassi. In questo caso puoi aumentare il consumo di frutta secca a guscio, olio extravergine d'oliva e consumare le porzioni giornaliere consigliate di cibi ricchi di omega-3 (olio e semi di lino, noci).

mmm direi che non ci sono correlazioni..se prendi un anticoncezionale può essere che il tuo asse ipofisi-surrene è stato soppresso magari un po' troppo, ma è una cosa soggettiva. altrimenti capita ogni tanto...ma se vedi che non torna normale fai un controllo dal ginecologo..male non fa :-) io vado ogni anno/anno e mezzo....