carenza B12 e omocisteina alta

salve, dalle analisi risulta carenza b12 ed eccesso omocisteina, entrambe di una certa entità (150 e 23); ho chiesto al medico riguardo le iniziezioni che mi ha prescritto benexol ma purtroppo non si trova da nessuna parte, adesso quindi vi chiedo: potendo usufruire solo degli integratori ci sono problemi se supero il dosaggio indicato nella confezione? Sono carente e da quanto ho capito informandomi su internet mi servirebbero dosi più elevate, per altro iniezioni che si assorbono anche di più rispetto ale pasticche orali.
Ho preso l'integratore Natures Plus, sulla confezione dice un pasticca al giorno (le confezioni sono da 1000 mcg), il sovraddosaggio di b12 non dovrebbe dare problemi giusto?

Un'altra domanda: qualcuno conosce "neuraben"? E' un farmaco che vorrei prendere in sostituzione al benexol, ma purtroppo è sempre per via orale, quanto sarà meglio rispetto agli integratori?

La cosa assurda è che dalle analisi risulta sballato anche colesterolo (non assumo grassi, mi sembra impossibile) e i globuli bianchi (il medico non ha trovato una spiegazione, di solito si abbassano in seguito a infezioni o malattie ma io sto bene da mesi).

Ciao,

i consigli sugli esami del sangue non vanno chiesti nei forum, mi raccomando!
Manda i tuoi esami a domande@scienzavegetariana.it
Ti risponderanno medici competenti.

Comunque, per la carenza di B12, molto diffusa anche tra gli onnivori, solo che non lo sanno, le regole generali sono queste:

- non si deve mai assumere un multivitaminico, non serve a nulla; va assunto solo l'integratore di B12, che non è un farmaco, ma contiene la B12 prodotta dai batteri, come quella che si assumerebbe in natura se noi umani vivessimo in natura;

- a seconda della carenza, si deve assumere per 1-2-3-4 mesi 1 compressa al giorno di Solgar 1000 mcg e poi passare alla dose di mantenimento, che di 1000 mcg 2 volte la settimana oppure 50 mcg al giorno

- per i casi di carenza molto grave e in cui sia necessario alzare i valori in fretta, allora si devono invece fare iniezioni di Dobetin (che sono vegan; è l'integratore orale a non esserlo, per un eccipiente che ci hanno aggiunto). Ma questi casi sono molto rari.

- in tutti i casi, con l'integratore si risolve. Mai sentito di casi in cui non si risolva.

- non esiste sovradosaggio di B12, ma non ha nemmeno senso prenderla a caso in dosi esagerate.

Ciao,
Marina

Ciao, grazie mille per la risposta, ho già provveduto a scrivere all'indirizzo che mi hai indicato specificando tutti i dati nel dettaglio e sono in attesa di risposta, spero arrivi presto.

Ho preso un integratore e non un multivitaminico quindi da questo punto di vista sono a posto (peccato sia metilcobalamina e non cianocobalamina, pare sia meglio il secondo).
Chiedo solo qualche altra delucidazione: nel farmaco dice che 1000 mcg (1000 mcg = 1 mg) di una pasticca sono il 40% del fabbisogno giornaliero, è davvero possibile sopperire alla carenza senza neanche raggiungere il 100% del VNR? Magari mi sfugge qualcosa perché altrimenti i conti non tornano...
Invece per il Dobetin serve ricetta medica?

maou92 ha scritto:
Ho preso un integratore e non un multivitaminico quindi da questo punto di vista sono a posto (peccato sia metilcobalamina e non cianocobalamina, pare sia meglio il secondo).

Sì, meglio la ciano.

maou92 ha scritto:
Chiedo solo qualche altra delucidazione: nel farmaco dice che 1000 mcg (1000 mcg = 1 mg) di una pasticca sono il 40% del fabbisogno giornaliero, è davvero possibile sopperire alla carenza senza neanche raggiungere il 100% del VNR?

Non un farmaco e non è quello il fabbisogno giornaliero, che comunque non ha molta rilevanza, perché è diverso a seconda di quanto spesso si prende l'integratore. Meno spesso lo prendi, più ne serve, non si fa la somma.
La dose di mentenimento è quella che ti ho scritto nel messaggio prima.

Leggi questa pagina sulla B12, ci sono molte info:
https://www.piattoveg.info/b12.html

maou92 ha scritto:
Invece per il Dobetin serve ricetta medica?

Penso di sì, essendo iniezioni. Ma non so.
Comunque è molto difficile che serva.

grazie di nuovo e scusa le imprecisioni, ho capito. Non mi è chiaro soltanto perché nell'etichetta dell'integratore si consiglia una pasticca da 1000 mcg al giorno se la dose di mantenimento è più bassa (la norma non dovrebbe essere la dose di mantenimento, quindi 2 pastiglie a settimana?).
Ipotizzavo la necessità delle iniezioni poiché io sembro essere molto sotto i valori consigliati dello lo stato stazionario (150, mentre il minimo è 200 e il valore ottimale è poco sotto il 500).

Per il resto attendo un riscontro dagli esperti dell'indirizzo e-mail che mi hai gentilmente fornito, grazie mille per il supporto celere.

maou92 ha scritto:
Non mi è chiaro soltanto perché nell'etichetta dell'integratore si consiglia una pasticca da 1000 mcg al giorno se la dose di mantenimento è più bassa (la norma non dovrebbe essere la dose di mantenimento, quindi 2 pastiglie a settimana?).

Di solito le indicazioni sono relative agli stati di carenza perché il mantenimento si ottiene con la normale alimentazione, solo se si ha una carenza si prende l'integratore.

La B12 è un 'eccezione perché è l'unica vitamina ad essere scomparsa in natura. Gli onnivori però trovano B12 da integratore nei cibi animali (anche se non lo sanno) quindi per la maggior parte della popolazione il mantenimento avviene con la normale alimentazione (in questo caso integratore che prendono senza saperlo) e solo in caso di carenza ricorrono alle compresse in questione. Anche in questo caso quindi ha senso che le indicazioni siano per chi ha una carenza in corso.

Alla fine su scienzavegetariana non mi hanno risposto...

proverò a farmi prescrivere Dobetin oppure continuo con gli integratori come consigliato. Grazie anche ad Andrea per il chiarimento.

maou92 ha scritto:
Alla fine su scienzavegetariana non mi hanno risposto...

Sono medici super-impegnati che in questi casi forniscono consulenza gratuite, ci vuole un po' di tempo!

eh il fatto è che mi avevano risposto il giorno stesso (venerdì) per chiedermi di rimandare la stessa e-mail ma con in più l'allegato delle analisi, dopo averlo fatto però più nulla e mi sono scoraggiato... continuo ad attendere!

scusate se vi ammorbo ancora, un'ultima domanda: l'integratore che ho io contiene oltre alla B12 (1000 mcg) anche acido folico (400), ho letto che multivitaminici non sono adatti poiché l'assorbimento è minore, vale anche se in aggiunta c'è solo l'acido folico?
spero di no perché sarebbe il secondo integratore "errato" che acquisto (il primo era metilcobalamina...).

maou92 ha scritto:
eh il fatto è che mi avevano risposto il giorno stesso (venerdì) per chiedermi di rimandare la stessa e-mail ma con in più l'allegato delle analisi, dopo averlo fatto però più nulla e mi sono scoraggiato... continuo ad attendere!

Non credo si possa pretendere la risposta in 2.-3 giorni da un servizio del tutto gratuito, no?

maou92 ha scritto:
scusate se vi ammorbo ancora, un'ultima domanda: l'integratore che ho io contiene oltre alla B12 (1000 mcg) anche acido folico (400), ho letto che multivitaminici non sono adatti poiché l'assorbimento è minore, vale anche se in aggiunta c'è solo l'acido folico?
spero di no perché sarebbe il secondo integratore "errato" che acquisto (il primo era metilcobalamina...).

Più che altro l'acido folico non ti serve a nulla.
Perché anziché comprare a caso non aspetti qualche giorno?
Risparmieresti soldi ;-)

ho trovato questo prodotto cianocobalamina da 5000 Mcg, in tal caso bisognerebbe prenderlo ogni 10 giorni circa?
Natrol B12, 5000Mcg, Fast Dissolve 100 TAB (Pack of 1) by NATROL
https://www.amazon.it/Natrol-5000Mcg-Fast-Dissolve-NATROL/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_53?ie=UTF8&qid=1490627847&sr=8-53&keywords=b12

alexblues ha scritto:
ho trovato questo prodotto cianocobalamina da 5000 Mcg, in tal caso bisognerebbe prenderlo ogni 10 giorni circa?

No, una dose da 5000 è semplicemente inutile.