cambiamento.....

quando sono diventato vegetariano, sono stato aiutato da due cose fondamentalmente.... l'alcol e il formaggio..... ebbene si....

adesso ho deciso di eliminare il formaggio, ma non so per quale motivo il mio consumo era molto elevato perche il mo fsico lo richiedeva sempre....

a pranzo pasta con stracchino e almeno 150 g di panna..... alla sera un pezzo decisamente grande.....

23 giorni fa ho fatto il salto, i primi tre giorni non riuscivo neppure a dormire, ho avuto problemi intestinali, poi tutto si e fermato e adesso ho solo un problema.... qualche volta la mattina mi alzo e non ho la forza di fare nulla.

io sono un tipo che non ha mai fatto colazione, che adesso mangia un piatto di pasta vegan e tre quarti di mela a pranzo... e che poi la sera se ha cattivi pensieri spesso si perde con la birra..... praticamente un macello.

due cose sono cambiate in meglio .....

quando sudo puzzo molto meno

sento costantemente il mio respiro sopra ogni cosa... anche adesso

Giorgio ha scritto:
adesso ho deciso di eliminare il formaggio, ma non so per quale motivo il mio consumo era molto elevato perche il mo fsico lo richiedeva sempre....

Diciamo che il tuo cervello lo richiedeva: il fisico non può richiedere una cosa compelssa come carne formaggio ecc. ma può chiedere certi nutrienti contenuti negli alimenti: il fisico non sa da dove gli arrivino e non ci sono nutrienti contenuti nei prodotti animli che non siano anche nei vegetali quini qualunque richiesta del fisico può essere accotentata con prodotti vegetali.

Il fatto che tu lo abbia associato all'alcool secondo me è significativo.

a pranzo pasta con stracchino e almeno 150 g di panna..... alla sera un pezzo decisamente grande.....

Un'alimentazione suicida..

23 giorni fa ho fatto il salto, i primi tre giorni non riuscivo neppure a dormire, ho avuto problemi intestinali, poi tutto si e fermato e adesso ho solo un problema.... qualche volta la mattina mi alzo e non ho la forza di fare nulla.

I problemi immediati non possono essere dovuti al cambio di alimentazione, che è mediato nel tempo. Piuttosto a una disintossicazione: se assumi per molto tempo grandi quantità di sostanze nocive (carne e formaggio lo sono) quando di colpo smetti vengono rilasciate nell'organismo tutte le tossine accumulate. Questo è un bene, fa capire quanto ti stessi facendo del male con quelle inaudite quantità di formaggio.

Per la stanchezza, vedi la mia irposta all'altro utente: non siamo persone che vivono nel terzo mondo: penso che ci voglia un impegno enorme a non avere forze a causa dell'alimentazione.

io sono un tipo che non ha mai fatto colazione, che adesso mangia un piatto di pasta vegan e tre quarti di mela a pranzo... e che poi la sera se ha cattivi pensieri spesso si perde con la birra.....

Ecco.. magari la causa è questa!

Io ti consiglio di iniziare a mangiare cose vegan che ti piacciano veramente, vedi le ricette del sito. E molta frutta, verdura e legumi. Se ti manca il formaggio risparmia sulla birra e compra questo, è 100% vegetale e sembra di mangiare formaggio "vero", è impressionante: http://www.vegusto.it/

Se atleti come Carl Lewis sono diventati vegan per migliorare le prestazioni sportive, se negli Statu Uniti ci sono squadre di pompieri (una delle professioni più faticose e pericolose esistenti) che usano un'alimentazione prettmente vegan per essere in perfetta forma fisica e ridurre le probabilità di lasciarci la pelle è evidente che l'alimentazione vegan corretta sia l'ideale.

Ma anche un'alimentazione vegan scorretta è migliore di una onnivora o vegetariana, e non può portare persone a problemi come quelli che descrivi.

Ciao Giorgio,
ci sono alcuni cibi che provocano una sorta di dipendenza, anche insospettabili, come le patate, i cereali, la cioccolata, e smettere di mangiarli o diminuirne la dose può essere davvero difficile. Succede insomma che più ne mangi, più ne vuoi. Ovviamente questo non fa bene al tuo corpo. Quando decidi di smettere, per qualunque motivo, come il crudismo, si tratta di una sorta di disintossicazione.
Un piccolo consiglio è mangiare molta frutta e verdura, perchè quando il nostro organismo sente di avere tutto ciò di cui ha bisogno davvero raramente chiederà di ingerire schifezze. Nel momento in cui invece non gli hai dato ciò che chiedeva davvero ti farà credere che è l'alcool che vuole, il formaggio o qualunque altra cosa. Fai una prova per credere...

Comunque hai già scoperto una delle cose basilari..quando sudi, non hai più lo stesso odore di prima e quando il tuo fisico si sarà ulteriormente ripulito, scoprirai con piacere anche altre belle novità riguardo alla pelle ed ai capelli....
Vai vai, che sei sulla strada giusta!

i latticini contengono oppiacei, perchè in questo modo il cucciolo è indotto a trarre piacere dalle poppate

Mamma mia, Giorgio, la tua alimentazione era l'alimentazione ideale per il candidato all'infarto. Volevi andare a infoltire la schiera del 42% di italiani che muore per malattie cardiovasolari?

Che avessi una dipendenza da latticini non stupisce, se ne mangiavi cosi' tanti, ed e' chiaro che la disintossicazione qualche effetto collaterale anche pesante ce l'ha, e' come un droga, come e' gia' stato detto.

Allontanate piu' in fretta che puoi...

Ciao,
Marina

Mi raccomando impara a fare la colazione, è importante.

Marina ha scritto:
Mamma mia, Giorgio, la tua alimentazione era l'alimentazione ideale per il candidato all'infarto. Volevi andare a infoltire la schiera del 42% di italiani che muore per malattie cardiovasolari?

Che avessi una dipendenza da latticini non stupisce, se ne mangiavi cosi' tanti, ed e' chiaro che la disintossicazione qualche effetto collaterale anche pesante ce l'ha, e' come un droga, come e' gia' stato detto.

Allontanate piu' in fretta che puoi...

Ciao,
Marina

non ho scelto di diventare vegan per la salute, ma per motivi etici.... per gli altri terrestri.....

Giorgio ha scritto:

..... praticamente un macello.

beh insomma..... visto che sei sulla buona strada (veg*) magari evita anche nel tuo linguaggio certe espressioni, sembrerà una boiata ma aiuta anche gli altri a smettere di usarle come consolidate verità sulle proprie sofferenze che sono irrisorie rispetto a ciò a cui si riferiscono...

Ciao Vale

Giorgio ha scritto:
non ho scelto di diventare vegan per la salute,

Non c'entra nulla, io stavo solo dicendo che il modo in cui mangiavi prima ti rendeva un ottimo candidato per l'infarto, quindi la tua scelta vegan ti ha pure salvato la vita, oltre a salvarla agli animali.

Ciao,
Marina