Avanti, indietro, ferma, indecisa... e pure emiliana; pagina 2

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Questo è (anzi era) un esempio di come si diffonda la falsa credenza che servano integratori per diventare vegan.

Un venditore di integratori si spaccia per vegan e fa terrorismo psicologico sugli indecisi. Peccato che uno degli iscritti ci abbia appena scritto per avvisarci che questa persona le ha proposto un lavoro proprio per diffondere informazioni positive su integratori alimentari.

Di persone così ne trovate ovunque, e quasi sempre gli amministratori le lasciano fare. Ma se ragionate con la vostra testa (vedete messaggi 3, 5, 11, 12) non potete avere dubbi su come stiano le cose.

La consapevolezza nutrizionale e' buona cosa ma gli onnivori dovrebbero averla più dei vegani, se proprio

È' molto piu' facile fare danni con una dieta onnivora sconsiderata che con una dieta vegana sconsiderata

Boh

È' più facile fare danni con una dieta onnivora sconsiderata che con una dieta vegana sconsiderata

Viola25 ha scritto:
È' più facile fare danni con una dieta onnivora sconsiderata che con una dieta vegana sconsiderata

Sicuramente. Ma anche con una onnivora un po' più attenta si fa più danni che con una vegan senza attenzioni :-)

Io sono vegana, andavo in palestra sempre. Prima di allenarmi (al mattino) mangiavo una o due fette di pane con burro di arachidi,o tahin e marmellata,più latte di soia o avena. Me lo aveva detto l istruttore e io facevo sala pesi e lambaerobica.
Mia figlia,10 anni è vegana, ha problemi di tiroide, eliminando alimenti e derivati animali, è andata molto meglio (le dosi del farmaco sono minime),per il resto sta benissimo.mio marito idem
Mangiamo tutto, e dico tutto, prediligiamo i cereali in chicco,ma uso anche i raffinati qualche volta e i semintegrali. Frutta secca in guscio, olio di lino, frullati ,frappe, zuppe di ogni tipo,legumi in ogni modo,tutte le verdure e frutti a rotazione. Tofu e seitan come sfizio. Uso molto le spezie e alterno i latti vegetali. Una colazione con ceteali o un dolce veg,una tazza di latte vegetale già è ben proteica,se vuoi aggiungere un frutto o uno yogurt vegetale... ma tu come e cosa mangiavi?