assorbimento del ferro [VeganHome]

1 valepi, 11/08/07 14:17

secondo voi va bene un bicchiere di succo d'arancia a
pasto per aumentare l'assorbimento di ferro?(a volte
spremo mezzo limone in un bicchiere d'acqua)

Valentina

2 Lucik, 11/08/07 14:32

Direi di si. Comunque secondo me se uno non ha mai avuto problemi col ferro (mai nella vita) uno può anche tranquillamente disimportarsene, e farci un'pò
d'attenzione nel caso in cui nelle analisi del sangue dovesse mai esserci qualche cosa di diverso nel livello.

Ciao! Luciano.

3 Lucik, 11/08/07 14:33

Comunque va bene eh. Ricordo che anche la cipolla e il peperone (solo se crudo) sono ricche di vitamina C!!!

4 Andrea, 11/08/07 14:43

Gia' non mangiare carne aumenta l'assorbimento del ferro, quindi a meno che non ci siano carenze non mi farei troppi problemi

5 valepi, 11/08/07 15:00

si dovrei fare le analisi in realtà ma ho due problemini ad andare dal mio medico di famiglia e dirgli: guardi io sono vegan, dovrebbe prescrivermi questo e questo.. potrebbe rifiutarsi di prescrivermele (mi è già successo una volta con altri tipi di analisi!).

6 valepi, 11/08/07 15:04

Lucik ha scritto:
Comunque va bene eh. Ricordo che anche la cipolla e il peperone (solo se crudo) sono ricche di vitamina C!!!

credo che opterò per limone e arancio..non mi piace il peperone crudo (la cipolla non ci provo nemmeno..)!
comunque grazie:)

7 ivy83, 11/08/07 15:18

valepi ha scritto:
si dovrei fare le analisi in realtà ma ho due problemini ad andare dal mio medico di famiglia e dirgli: guardi io sono vegan, dovrebbe prescrivermi questo e questo.. potrebbe rifiutarsi di prescrivermele (mi è già successo una volta con altri tipi di analisi!).

vuoi dire che il tuo medico si rifiuta di prescriverti le analisi perché sei vegan???

8 valepi, 11/08/07 15:35

ivy83 ha scritto:
vuoi dire che il tuo medico si rifiuta di prescriverti le analisi perché sei vegan???

no no non ne sa niente..lo sono da poco e non lo vedo quasi mai. Anche da onnivora seguivo una dieta abbastanza bilanciata e anche uno stile di vita sano, per cui sono due anni e mezzo che non prendo antibiotici e non ho avuto bisogno di lui. Ora però dovrò andarci per farmi prescrivere queste analisi (e non so come mi risponde). Comunque no non me le ha prescritte perchè secondo lui erano inutili!

9 ivy83, 11/08/07 16:01

ahhh :-) mi ero spaventata . a settembre anch'io devo
farmi prescrivire delle analisi.

10 valepi, 11/08/07 16:20

a settembre vediamo se rompe le scatole (sicuramente mi dirà che sono fissata). Se rompe troppo lo minaccio di cambiare medico!

11 ivy83, 11/08/07 16:29

hehe brava..chissá come reagirá il mio..

12 Lucik, 11/08/07 18:21

credo che opterò per limone e arancio..non mi piace il peperone crudo (la cipolla non ci provo nemmeno..)! comunque grazie:)

Ci son anche i cratuti...
Alcuni medici riportano (e non hanno in fondo tutti i torti sapendo l'abuso che certe persone fanno degli esami) il fatto che per le analisi del sangue, se non ci son particolari problemi, non serve nemmeno farle. Soprattutto per chi è giovane. E comunque la distanza tra un esame e l'altro riportano essere quella di 5 anni.

13 pinklady, 13/08/07 19:05

valepi ha scritto:
a settembre vediamo se rompe le scatole (sicuramente mi dirà che sono fissata). Se rompe troppo lo minaccio di cambiare medico!

Ma per farsi prescrivere le analisi bisogna specificare di essere vegan?

14 Lucik, 13/08/07 20:01

Il "mio" dottore non voleva prescrivermi le analisi del ferro perchè diceva che se non hai problemi non ha senso. (Cioè prima devi diventare pallido :-) ). Non sapeva che ero veg e nemmeno volevo dirglielo per questo.

15 valepi, 13/08/07 20:11

Lucik ha scritto:
Il "mio" dottore non voleva prescrivermi le analisi del ferro perchè diceva che se non hai problemi non ha senso. (Cioè prima devi diventare pallido :-) ). Non sapeva che ero veg e nemmeno volevo dirglielo per questo.

mah..io vado, glielo dico, anche se lui ha il pancione da carnivoro e vediamo che mi risponde..altrimenti in due giorni faccio il cambio:-)