B 12... problemi di reperimento integratore; pagina 3
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azraphel,
31/03/14 09:49
Scusate, leggendo mi è venuto un dubbio. L'integratore della Longlife contiene pasticche sufficienti per più di due anni. Ma una volta aperto si mantiene per un tempo così lungo o perde efficacia??
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Andrea,
31/03/14 10:13
Credo si mantenga, però è meglio tenerlo in frigorifero, specialmente in estate.
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Cassiopea_fra,
31/03/14 10:54
si anche io lo tengo in frigorifero :)
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Ajeje-Brazorv,
2/04/14 16:32
Bene, oggi mi è arrivato l'intergratore.
Alcune domande:
1.Ho comprato quello di 100 compresse da 1000ug che secondo questa guida
https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.htmldovrei prendere una per due volte a settimana o due insieme a settimana.
Nella boccettina invece c'è scritto una al giorno.
Quante devo prenderne?
2.Devon conservarlo in frigo?
3.Devo prenderlo prima, durante o dopo i pasti?
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Ilaveg,
2/04/14 16:35
Credo che uno al giorno sia se sia hanno carenze, se è solo mantenimento invece si prende settimanalmente.
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Andrea,
2/04/14 17:02
* Ajeje-Brazorv ha scritto:
1.
Ha già risposto Ilaveg
2.Devon conservarlo in frigo?
Va bene a temperatura ambiente purché lontano da fonti di calore.
Quello della Long Life però consigliavano di tenerlo in frigo. La temperatura indicata sulla confezioen era da 10 a 25 °C ma se non sbaglio dicevano che era meglio qualche grado sotto stabile (i 4 °C del frigo) che qualche grado sopra oscillante (soprattutto in estate)
Per questo della Solgar però aspetta una conferma se non ci sono indicazioni sulla confezione.
3.Devo prenderlo prima, durante o dopo i pasti?
Essendo sublinguale non dovrebbe influire molto (non va nello stomaco, viene assorbito direttamente dalla lingua), di solito si prende lontano dai pasti. Prima o durante no perché se è come quello della Long Life impiega qualche minuto a sciogliersi.
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Angelos58,
2/04/14 17:37
Ma della Biovea è disponibile anche da 1000. Contiene 100 compresse sublinguali e 2 confezioni costano 18 euro.
Non conviene questa piuttosto che quella da 500?
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Marina,
2/04/14 20:54
Angelos58 ha scritto:
Ma della Biovea è disponibile anche da 1000.
Ma in Italia?
Dov'è? Io non l'ho vista.
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Marina,
2/04/14 22:59
Ah, ok, ma contiene metilcobalamina anziché cianocbalamina, quindi non l'abbiamo considerata.
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WildSoul,
2/04/14 23:45
Interessante discussione, letta tutta.
Non sapevo che dovevo tenere il longlife in frigo!
Ma comuqnue lo acquistai in ottobre scorso se non novembre quindi credo che sia salvo per il momento, ma appena c'è caldo lo ripongo in frigo per star certo che non sciolga. Ho ancora moltissime pastiglie!
Ma vi ricordate che il longlife già era accaduto che smettesse di essere prodotto/venduto ma poi lo si è trovato di nuovo. Almeno così mi ricordo di aver letto da qualche aprte nel forum.
Chissà poi perchè ora non lo vendono più.
Ad ogni modo, la complicità e cooperazione che vedo quì tra noi vegani è meravigliosa. ^^
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Marina,
3/04/14 00:36
WildSoul ha scritto:
Interessante discussione, letta tutta.
Non sapevo che dovevo tenere il longlife in frigo!
Ma comuqnue lo acquistai in ottobre scorso se non novembre quindi credo che sia salvo per il momento, ma appena c'è caldo lo ripongo in frigo per star certo che non sciolga. Ho ancora moltissime pastiglie!
Ma vi ricordate che il longlife già era accaduto che smettesse di essere prodotto/venduto ma poi lo si è trovato di nuovo. Almeno così mi ricordo di aver letto da qualche aprte nel forum.
Sì, ma stavolta è definitivo.
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Angelos58,
3/04/14 09:26
Scusa Marina ma mi dici perché la cianocobalamina è da preferire alla metilcobalamina e alla idrossocobalamina?
In neuropsicofarmacologia, ad esempio, la cianocobalamina è considerata praticamente inefficace sul tono dell'unore, a differenza delle altre due.
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Andrea,
3/04/14 09:49
Angelos58 ha scritto:
In neuropsicofarmacologia, ad esempio, la cianocobalamina è considerata praticamente inefficace sul tono dell'unore, a differenza delle altre due.
E' una cosa completamente diversa. Qui si parla di sostanze che in queste quantità se mangiassimo come 50 anni fa sarebbero naturalmente presenti nel nostro organismo, non di farmaci.
Lo preciso prima che qualcuno pensi che l'integratore di B12 sia un farmaco: non lo è, sono caramelle che si comprano anche in erboristeria (si opta per la farmacia per non aspettare settimane).
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