succhi di frutta

Ciao a tutti, e' la prima discussione che apro qui, spero che non sia banale, e cmq di interesse per tutti. Ultimamente sto assumento una quantita' smisurata di succhi di frutta, pero' bevo solo quelli che non contengono zuccheri vari e antimuffe (acido citrico /E330), in teoria puro succo, anche se e' pastorizzato ed ridiluito da succo concentrato...Volevo sapere se qualcuno di voi ha qualche controindicazione a riguardo o posso continuarli a bere come se fossero acqua? :)

Prima ne bevevo molti anche io, li ho smessi da quando mi sono resa conto che sono meglio i frullati autoprodotti, perchè non trovo nessun succo di nessuna marca che abbia la lista degli ingredienti "pulita". C'è sempre qualche conservante, qualche colorante, qualche zucchero, o si mescolano titpi di frutta che preferisco mangiare separatamente.
Proprio come l'acqua non sono visto che sono comunque calorici ;)

La frutta sarebbe preferibile, i succhi, industriali, meglio limitarli e usarli come alternative rapide ad un frutto o più fresco o a del succo fattoin casa.

se non sbaglio poi i succhi confezionati sono tutti trattati ad altissime temprìerature quindi quasi tutte le proprieta' che dovrebbero avere i centrifugati o i succhi vanno perdute

Lifting_Shadows ha scritto:
Prima ne bevevo molti anche io, li ho smessi da quando mi sono resa conto che sono meglio i frullati autoprodotti, perchè non trovo nessun succo di nessuna marca che abbia la lista degli ingredienti "pulita". C'è sempre qualche conservante, qualche colorante, qualche zucchero, o si mescolano titpi di frutta che preferisco mangiare separatamente.
Proprio come l'acqua non sono visto che sono comunque calorici ;)

Come li fai i frullati,mi dai una ricetta?

La maggior parte dei succhi di frutta sono tutto tranne che frutta, massimo il 30% (ed è pure scritto sulla confezione) poi il resto è tutta acqua, zucchero, conservanti e porcherie.

Io compro solo queli 100% o quelli Bio che contengono zucchero di canna e succo di limone. All'Auchan compravo sempre quelli in bottiglia verde e moto buoni. Penso che anche la coop li vende e comunque sarebbe meglio prepararli in casa belli freschi
Io in estate preparo sempre deliziose cremette-sorbetto con ciliege, albicocche e ghiaccio.

Enzo83 ha scritto:
Come li fai i frullati,mi dai una ricetta?

No :P

Scherzo, è che in realtà non ce l'ho una vera e propria ricetta. Diciamo che non metto mai latte o yogurt, ma solo acqua, perchè se no diventano troppo pesanti per me, e nel caso usi frutta acidula dolcifico con lo sciroppo d'agave, altrimenti niente. Di solito non mescolo frutta acida con frutta zuccherina. Il mio preferito sarebbe ciliege e frutti di bosco, solo che ci vuole troppo tempo a denocciolare tutte le ciliegie e quindi è raro che lo faccia :/

quindi frutta,acqua e frullatore...magari al posto dell'acqua si può mettere del ghiaccio...semplicissimo. Mucha gracias!