Qual è il vostro pranzo vegan per eccellenza?
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ciao1616,
13/07/17 18:57
Ciao a tutti!
Chiedo semplicemente qual è il vostro pasto preferito da vegani e se potete darmi qualche spunto per ricette nuove.
Io attualmente sono vegetariana e preparo molti burger vegetali ma utilizzo uova. Dove posso trovare, ad esempio, ricette di burger vegani?
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Jei,
13/07/17 19:44
Metti al posto dell'uovo un cucchiai di farina di ceci (con un pò d'acqua). Lega benissimo.
Io, avendo un bambino, presento a forma di Burger la qualunque ;-).
L'ultima è stata Burger di aveva integrale, tofu (frullato) e peperoni.
Ma faccio polpette praticamente con qualunque cereale (intero) o legume (frullato). Soprattutto quando avanzano ;-)
Spesso non serve nemmeno "legare". Se serve uso farina di ceci o pangrattato.
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Puzzola,
14/07/17 00:15
io ho una marea di piatti preferiti, anche in base alla stagione. una delle cose che amo di più sono le spadellate di verdure varie, tutte tagliate a pezzetti, con soffritto (di solito lo faccio con cipolla e\o aglio, zenzero e peperoncino), a volte speziati o conditi poi con un trito di basilico, menta e altre erbe, o sfumato con salsa di soia, il tutto accompagnato con riso o altri cereali in chicco. a volte aggiungo legumi o tofu. un piatto facile, sempre diverso e molto personalizzabile, e un ottimo svuota frigo.
sulla questione uova non posso che concordare con Andrea. cosa ti trattiene dal diventare vegan?