Da 6 mesi vegan! Aiuto dieta fruttivora!

Ciao ragazzi,
volevo condividere la mia gioia con voi dicendovi che ormai sono 6 mesi che ho intrapreso questo stupendo stile di vita e devo ammettere di essere molto migliorato come persona.

Ma tornando all'argomento iniziale, chi con esperienza mi aiuta a creare una "dieta" fruttivora?
Innanzitutto immagino di dover mangiare solo frutta di stagione e di prenderla biologica per permettere che siano ricchi di tutti i loro principi nutritivi... e poi?

C'è un sito apposta, Fruttalia, meglio se vai a vedere là.

ok grazie

TomasBartoli ha scritto:
Innanzitutto immagino di dover mangiare solo frutta di stagione e di prenderla biologica per permettere che siano ricchi di tutti i loro principi nutritivi... e poi?

Ecco, prima di tutto devi informarti, eccoti vari thread in cui si è già parlato dell'argomento:
Qui tra un post e l'altro puoi trovare un po' di info: https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/fruttariano-per-prova/ https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/fruttariani-1/pag2/ A parte il sito..quello che vi è scritto nell'articolo è interessante: http://www.medicinenon.it/old/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=40