fichi

secondo voi i fichi freschi fanno ingrassare sono calorici oppure sono solo frutta dolce ?

Certo, sono tra i più ricchi di zuccheri... devi andarci piano.

Quelli freschi non sono esageratamente calorici. Sono peggio le banane e l'uva, anche come contenuto di
zuccheri.
E poi i fichi hanno il pregio di contenere più calcio rispetto all'altra frutta fresca.
Fanno bene, basta non abusarne come in tutte le cose.