Curarsi naturalmente; pagina 2

l'ho preso regolarmente per parecchio tempo per problemi di "smaltimento" renale, ma con il sonno non ho avuto grande fortuna

Per il sonno sono tante le variabili. Infatti bisogna ripristinare il normale ritmo biologico, facendo in modo da abituarsi ad alzarsi ad una certa ora per prendere sonno alla sera. Una buona attività sportiva moderata ti potrebbe aiutare, ed al quel punto il Mg sarà di grande supporto.

Ho sempre gli stessi orari e faccio una modesta attività fisica (oltre al nuoto ogni giorno, ho anche un cagnolone adolescente irrequieto da far sgambare minimo due ore!)... spesso mi sa che è un problema di dolori, che mi tengono sveglia. ma ho imparato ad approfittare e usare il tempo per lavorare! :)
Comunque credo reintrodurrò il magnesio perché avevo avuto parecchi benefici e me ne stavo dimenticando totalmente. Purtroppo non credo sia il caso di prenderlo mentre faccio le cure, forse dovrei chiedere al medico per le interazioni... ma ho circa 6 mesi di pausa!!

seitanterzo ha scritto:
Magnesio cloruro preso regolarmente!

Curiosità: ma il magnesio cloruro è la stessa cosa del magnesio carbonato (quello che in commercio si trova come "Magnesio Supremo")?.

MoonLight ha scritto:

Comunque credo reintrodurrò il magnesio perché avevo avuto parecchi benefici e me ne stavo dimenticando totalmente. Purtroppo non credo sia il caso di prenderlo mentre faccio le cure, forse dovrei chiedere al medico per le interazioni... ma ho circa 6 mesi di pausa!!

Potrebbe ridurre l'effetto di alcuni farmaci, quindi bisogna valutare le singole terapie.

Enzo83 ha scritto:
Curiosità: ma il magnesio cloruro è la stessa cosa del magnesio carbonato (quello che in commercio si trova come "Magnesio Supremo")?.

Il magnesio carbonato è una forma sintetica che grazie alla flora batterica si trasforma in MgCl, ma questo processo porta a disperderne una buona quantità.
Quindi è molto più efficacie il MgCl diretto, che è naturale e costa un sacco di solldi in meno!

Nigari 200 gr: 1,50 - 2,00 €
Magnesio Supremo 125 gr.: 15,00 €!

MoonLight ha scritto:

spesso mi sa che è un problema di dolori, che mi tengono sveglia. ma ho imparato ad approfittare e usare il tempo per lavorare! :)

Allora è un caso diverso, bisognerà capire da dove provengano, se già non lo sai.

seitanterzo ha scritto:
Nigari 200 gr: 1,50 - 2,00 €
Magnesio Supremo 125 gr.: 15,00 €!

Chissa perchè l'erborista a cui gli ho chiesto la stessa cosa, non mi ha risposto nella stessa maniera. Anzi mi ha detto che il cloruro di magnesio è pericoloso perchè può causare ipertensione.

Allora è un caso diverso, bisognerà capire da dove provengano, se già non lo sai.

sì sì, purtroppo/per fortuna lo so.
grazie comunque!

Enzo83 ha scritto:

Anzi mi ha

detto che il cloruro di magnesio è pericoloso perchè può causare ipertensione.

HUAHAIUAHAUAUAHAUAAU!!!!!!!!!!!!!!!!!! Enzo, ti vengo a trovare e mi porti a vedere questo fenomeno!!!! Non ne mai visto uno da vicino!

Faccio copia-incolla:
Il magnesio è un vasodilatatore delle microarterie di resistenza e normalizza la pressione sanguigna in pazienti con ipertensione.

Euser AG, Cipolla MJ., “Resistance Artery Vasodilation to Magnesium Sulfate during Pregnancy and the Postpartum State”, J Physiol Heart Circ Physiol. 2004 Dec 2

seitanterzo ha scritto:
HUAHAIUAHAUAUAHAUAAU!!!!!!!!!!!!!!!!!! Enzo, ti vengo a trovare e mi porti a vedere questo fenomeno!!!! Non ne mai visto uno da vicino!

Davvero??? Eppure il mondo è pieno di gente che dà informazioni inesatte pur di vendere!!!

Ma il magnesio cloruro, il cosidetto nigari o sale inglese, che tempo fa compravo a quella modica cifra in farmacia (nei biologici si trova anche in compresse, ma presumo ad un prezzo sempre maggiorato) per far quagliare il latte di soia, in una persona che non presenta particolari problemi, in quale quantità è consigliato?

Ciao!

Enzo83 ha scritto:
Davvero??? Eppure il mondo è pieno di gente che dà informazioni inesatte pur di vendere!!!

Ma a questo livello è come se ti dicesssero che l'ossigeno è tossico per chi ha malattie polmonari!

Ma il magnesio cloruro, il cosidetto nigari o sale inglese, che tempo fa compravo a quella modica cifra in farmacia (nei biologici si trova anche in compresse, ma presumo ad un prezzo sempre maggiorato)

più che il prezzo, nei bio il MgCl in compresse non c'è, sarà un altro tipo.

per far quagliare il latte di

soia, in una persona che non presenta particolari problemi, in quale quantità è consigliato?

se è solo per cagliare il tofu non ci sono quantità da stabilire. Sul resto, la controindicazione seria riguarda l'insufficienza renale.
La RDA è di 1 grammo per ogni 20 kg di peso, calcolando che un cucchiaino piccolo da caffè ne mantiene 2,4 gr.
Non ci sono iperdosaggi riconosciuti, almento sotto forma orale, e il massimo assimilabile è strettamente soggettivo; contrariamente, un eccesso si manifesterebbe con effetti diarroici, in assenza di alimenti che giustifichino tali sintomi.

Lele88 ha scritto:
Buonasera a tutti,

Eh si, mi è venuta l'influenza...
Ora, quasi istintivamente ho preso un'aspirina.Poi ho pensato che, veramente, oltre al fatto che con uno stile di alimentazione e vita sano mi ammalerò meno, ci vorrebbero dei rimedi naturali.
Già adesso per riposare bene uso la melatonina, che direi che è cruenti free (è segnata come integratore alimentare). Conoscete rimedi erboristici per cose come raffreddori o febbre, costipazione, etc...?
Sono sempre stato un po' scettico sull'omeopatia, ma sarei anche disposto a provarla.Credo invece sicuramente nel potere delle nostre erbe.
Vorrei eliminare anche i farmaci dalla mia vita, perché così come ho eliminato carne, latte, uova, cosmetici testati, e detersivi testati (tutto insieme tra l'altro, ma ce la sto facendo), mi sembra insensato tenere farmaci che probabilmente hanno i test peggiori su animali, e che magari fanno pure male!
Grazie dell'aiuto :)

Ciao- io nei giorni scorsi ho avuto un raffreddore veramente forte, da non dormire la notte (mi è venuta un'irritazione sotto il naso da quanto l'ho soffiato! :-) )L'unica cosa che ho fatto è stato prendere delle tisane a base di echinacea: è vero che l'echinacea si prende soprattutto a scopo preventivo perchè innalza le nostre difese immunitarie, però comunque è andato via così nel giro di 3-4 giorni circa. Trovo l'echinacea comunque un rimedio straordinario, da provare!

seitanterzo ha scritto:
più che il prezzo, nei bio il MgCl in compresse non c'è, sarà un altro tipo.

Al bio trovo questo prodotto:

http://www.naturmarket.it/santiveri-cloruro-di-magnesio-100mg/
(230 grammi con 100 grammi di meagnesio cloruro)

Nigari 200 gr: 1,50 - 2,00 €
Magnesio Supremo 125 gr.: 15,00 €!

In farmacia invece l'ho trovato invece a 13 euro per 500
gr.

Ma dove li trovi 200 grammi a due euro!?

Enzo83 ha scritto:

seitanterzo ha scritto:
più che il prezzo, nei bio il MgCl in compresse non c'è, >sarà un altro tipo.

Al bio trovo questo prodotto:
http://www.naturmarket.it/santiveri-cloruro-di-magnesio-100mg/
(230 grammi con 100 grammi di meagnesio cloruro)

Nigari 200 gr: 1,50 - 2,00 €
Magnesio Supremo 125 gr.: 15,00 €!

In farmacia invece l'ho trovato invece a 13 euro per 500 gr.

Ma dove li trovi 200 grammi a due euro!?

al naturasì