Cereali integrali

Da più parti ho letto che i cereali integrali sono i migliori per una alimentazione corretta.Negli scaffali dei negozi (e anche nella lista prodotti del sito) però non ne riesco a trovarne nessuno,se non il frumento,gli altri sono sempre lavorati o "perlati"Qualcuno è riuscito a trovare qualche marca di orzo o farro a chicchi integrali?

Per l'orzo devi cercare l'orzo mondo,è quello integrale.