Libro "Figli vegetariani" del dott.Proietti (pagina 3)

* saetta54 ha scritto:

> Cenare con sola frutta mi fa stare leggera
> e bene. L'indomani mi sveglio sempre almeno mezzo kg meno. E
> mi sento disintossicata.

Quanta frutta mangiate a cena? A volte capita ancora che mi
alleni di pomeriggio tardi (cosa diventata orrenda) e quando
torno a casa credo che potrei divorare un campo di cicerchie
intero. 


* Andrea ha scritto:

> Io però vado a dormire verso le 2-3 di notte (o 2-3 di
> mattina a seconda dei punti di vista) quindi ho lo stesso
> numero di ore tra cena e momento di andare a letto che ho
> tra pranzo e cena.

...non ho capito...

Ma infatti questo libro è anche soggetto ad interpretazioni
diverse, lo stesso Proietti in conferenza sconsiglia latte e
formaggi invitando a lasciare questo alimento alla specie
"giusta" e all'età dovuta.

Riguardo ai vaccini, ci sono diversi studi che dimostrano
quanto essi riducano la capacità immunitaria al contrario
del magnesio, il quale porta innumerevoli vantaggi
sopratutto da questo punto di vista.

Sto leggendo vaccinazioni pediatriche del dottor roberto
gava... Un libro molto equilibrato. Sono sempre piú convinta
della mia scelta. Credo che il fatto di non averla fatta
vaccinare, allattarla a lungo e la dieta vegan aiuteranno il
suo sistema immunitario.

> 
> ...non ho capito...
>

In teoria è meglio mangiare solo frutta a cena piuttosto che
a pranzo, perché si va a letto poco dopo e non viene la
tentazione di mangiare. Invece nelle 7-8 ore tra pranzo e
cena si farebbero un po' di spuntini per placare la fame.

Io però ceno verso le 8 e sto alzato ancora parecchie ora,
spesso 6-7 quindi per me non c'è differenza tra mangiare
solo frutta a pranzo e avere di fronte 7-8 ore o mangiarla
solo a cena e averne di fronte 6-7. 

Aaaaaaahhh....

Io  se ci ceno ne mangio a volontà. Ma tanto non riesci ad
eccedere perchè sennò ti senti scoppiare.