Formicolii al braccio

Alcune volte mi capita di sentire il braccio che formicola, 
forse per la posizione ma non so....quando capita penso 
subito al ferro....
devo preoccuparmi ?
Secondo voi cosa devo mangiare per staretranquillo apparte 
i legumi + vitamina c ?
grazie ragazzi 

Io sapevo che quando avverti formicolii potrebbe trattarsi 
di una carenza di B12. Ma non ne sono sicura. Chiedi a SSNV 
per essere sicuro.
:-)
Ciao,
Marianna 

Beh di solito può capitare perchè si sta seduti in una 
cattiva posizione...non sapevo che poteva riguardare anche 
qualche carenza alimentare...cercherò qualche informazione 
;-) 

* 8_WiLL_8 ha scritto:

> Alcune volte mi capita di sentire il braccio che formicola, 
> forse per la posizione ma non so....quando capita penso 
> subito al ferro....
> devo preoccuparmi ?
> Secondo voi cosa devo mangiare per staretranquillo apparte 
> i legumi + vitamina c ?
> grazie ragazzi

ciao,
quando ero onnivora (!!) ho scoperto che avevo carenza di 
b12 proprio con qs sintomi (formicolii, alle gambe peró).
Non credo che il ferro abbia a che fare con qs disturbi.
Se hai anche insensibilitá alle dita (mignolo escluso) non 
sottovalutare l'ipotesi del tunnel carpale ...
spero ti sia utile
ciao

quando ero carnivora ho avuto un breve periodo in cui il 
formicolio al braccio nn mi dava tregua....dopo 3 settimane 
è passato da solo....stavo x andare a fare ecomiografia x 
vedere se era tunnel carpale...ma nn amo molto le visite..e 
poi è passato da solo...immagino sia stata qualche 
carenza...ma nn so di che....nn ti sono molto utile...
Irene 

A me era capitato dietro a una spalla a causa della cattiva 
poszione al computer, sono bastati un paio di consigli su 
come stare seduti quando si passano molte ore al PC per 
lavoro per risolvere il problema.

Come integratore prendo il betotal (non trovo di 
meglio.....)
lo assumo ogni giorno quindi non credo sia la b12....

Carenze possono averle tutti, persino noi vegan (anche se è 
più raro che in chi mangia carne). Quindi se hai questo 
dubbio fatti delle analisi del sangue che male non fa e poi 
manda i risultati a SSNV.

Poi cerca di pensare se mantieni per molto tempo una certa 
posizione. Il lavoro al computer ad esempio è deleterio per 
questo, perché si sta in una posizone piuttosto scomoda, e 
spesso si tengono le braccia un po' contratte. Come 
dicevo, io avevo dei formicoli dietro a una spalla, e il 
motivo è che lavoravo al PC con i gomiti sui braccioli 
della sedia, e quindi quei muscoli restavano sempre un po' 
contratti, anche se uno non ci fa caso. E' bastato perdere 
questa pessima abitudine e il problema è sparito. 

Vi raccomando solo di non farvi venire le fisime delle 
carenze, e per ogni cosa che vi succede date la colpa alle 
"carenze".
Toglietevolo dalla testa.
Se non mangiate in modo veramente stranissimo, non ci sono 
carenze.
Ce ne sono molte di piu' in un'alimentazione onnivora.
Ricordatelo sempre.

Ciao,
Marina

Dei "sintomi" passeggeri che poi scompaiono ogni tanto ne 
capitano eh... 

Vi ringrazio ragazzi, siete stati d' aiuto.
Potete cortesemente indicarmi la lista di esami che devo 
fare ? non riesco piu a trovarla....scusatemi

PEACE 

http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/esami.html

Il ferro comunque non è di sicuro.
La carenza di ferro (che non ha comunque nessuna 
correlazione con la dieta vegana, anzi...) porta al massimo 
a debolezza, fiacchezza, stanchezza, pallore.
Se proprio vuoi cercare una causa del tuo disturbo in 
qualche carenza, improbabile cmq se mangi bene e sei 
giovane, il tuo disturbo potrebbe essere causato al massimo 
da carenza di potassio che ne so, mi viene in mente solo 
quello perchè a volte può causare i crampi... ma in effetti 
secondo me è più facile che dipenda molto di più da abitudi 
posturali sbagliate o al max da problemi che puoi avere 
alla colonna vertebrale che si riflettono magari sugli 
arti...
Boh... facci sapere!!