ciclo mestruale

Ciao a tutti!
Da quando seguivo l'alimentazione vegetariana il mio ciclo
era regolare e indolore.
Poi sono diventata vegana e dopo qualche mese le mie
mestruazioni sono diventate sempre irregolari, a volte non
mi tornano per niente! e anche il flusso cambia, a volte è
abbondantissimo, altre invece quasi inesistente... sono
preoccupata! sapete dirmi se è normale?

Ciao, ti consiglio di sentire il tuo ginecologo, non credo
che la dieta vegan  di per sè possa creare scompensi
all'equilibrio ormonale, anche se variazioni di peso e
apporto insufficente di grassi un influenza la possono
avere. Ovviamente non so se sia il tuo caso ma, ripeto, io
andrei a fare un controllo dal gine!

* francykappa ha scritto:

sono
> preoccupata! sapete dirmi se è normale?

Stai tranquilla, le alterzioni mestruali si possono
verificare indipendentemente dalla dieta, anche se
potrebbero essere causate da un ridotto apporto di grassi.
In questo caso puoi aumentare il consumo di frutta secca a
guscio, olio extravergine d'oliva e consumare le porzioni
giornaliere consigliate di cibi ricchi di omega-3 (olio e
semi di lino, noci).  

mmm direi che non ci sono correlazioni..se prendi un
anticoncezionale può essere che il tuo asse ipofisi-surrene
è stato soppresso magari un po' troppo, ma è una cosa
soggettiva. altrimenti capita ogni tanto...ma se vedi che
non torna normale fai un controllo dal ginecologo..male non
fa :-) io vado ogni anno/anno e mezzo....